骨干教師培訓(xùn)學(xué)習(xí)總結(jié)

骨干教師培訓(xùn)學(xué)習(xí)總結(jié)1

7月至10月，帶著幾分激動(dòng)，帶著幾絲憧憬，我有幸參加了由贛州師范學(xué)院承擔(dān)的江西省初中語(yǔ)文骨干教師培訓(xùn)。這次培訓(xùn)分為兩個(gè)部分，一是集中學(xué)習(xí)階段；二是在職研修階段。集中學(xué)習(xí)在井岡山八角樓師訓(xùn)中心進(jìn)行，為期八天。在井岡山的學(xué)習(xí)收益很大，老師們講課精彩，教學(xué)內(nèi)容豐富多彩。而在職研修階段，我將所學(xué)的理論與實(shí)踐結(jié)合，上公開(kāi)課，做講座，設(shè)計(jì)研究課題等等，很好地將學(xué)校的教研活動(dòng)帶動(dòng)了起來(lái)，受到了師生的好評(píng)。

現(xiàn)總結(jié)如下：

一、更新了教育教學(xué)理念

時(shí)代在不斷進(jìn)步，社會(huì)在不停前行。同樣，教育教學(xué)理念也應(yīng)與時(shí)俱進(jìn)。埋頭苦干是必須得，但抬頭望頭也是必要的。一味埋頭苦干會(huì)迷失道路，偶爾抬頭望天才能看清方向。特別是隨著新課程改革的縱深發(fā)展，很多教育教學(xué)中的深層次問(wèn)題不斷地暴露，這時(shí)候更需要理論的指示與專(zhuān)家的引領(lǐng)。對(duì)于我個(gè)人而言，這次培訓(xùn)無(wú)疑是一場(chǎng)“及時(shí)雨”，不僅對(duì)理清新課改中的種種關(guān)系有幫助，而且對(duì)突破新時(shí)代教育教學(xué)中一些“瓶頸”問(wèn)題提供新的解決思路與方法。

如贛南師院文學(xué)院的孔刃非教授的《以良好的素養(yǎng)，高度思維責(zé)任感培養(yǎng)高素質(zhì)的人才》的專(zhuān)題報(bào)告。首先分析了當(dāng)前教育的各種缺失，指出當(dāng)前的教育還是“精英教育”“應(yīng)試教育”，忽視了人的素養(yǎng)的培養(yǎng)。怎樣改變這種現(xiàn)狀?他提出從中國(guó)古代優(yōu)良傳統(tǒng)找良方，將“孝”“信”“義”“恥”“禮”“忠”“棖”等納入語(yǔ)文課堂，將人的精神基礎(chǔ)打牢，提高人的素質(zhì)。

贛南師院副院長(zhǎng)陳勃教授和李東斌的報(bào)告，都關(guān)注了教師的身心健康。社會(huì)壓力、職業(yè)壓力讓我們的教師生存不易，需要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，需要樂(lè)觀的工作生活。

總之，由于種種原因，我們現(xiàn)在的教育越來(lái)越偏離正常的軌道，越來(lái)越朝著急功就利與速成的方向發(fā)展，教師的生存和發(fā)展越來(lái)越受到挑戰(zhàn)。這些都需要在理念上糾正與更新，使我們的教育不離其本質(zhì)。

二、更新了教育教學(xué)知識(shí)

教師是一個(gè)永新的職業(yè)。這里講的“新”主要指知識(shí)的更新與教學(xué)藝術(shù)的更新。作為語(yǔ)文老師，他應(yīng)始終站在時(shí)代文化前沿的號(hào)手，把住時(shí)代文化發(fā)展的脈博；他應(yīng)是始終站在科學(xué)知識(shí)岸邊的擺渡人，傳承知識(shí)與文化；他應(yīng)是學(xué)生靈魂的塑造師與精神垃圾的清道夫。所以，作為語(yǔ)文必須時(shí)時(shí)保持充電的狀態(tài)，此次培訓(xùn)無(wú)疑是一次良好的機(jī)會(huì)。經(jīng)過(guò)培訓(xùn)，就我個(gè)人而言，不僅在學(xué)科知識(shí)方面得到一次全面的補(bǔ)充，而且在教學(xué)藝術(shù)方面得一次新的補(bǔ)充。

杭州師范大學(xué)倪文錦教授講的《寫(xiě)什么與怎么寫(xiě)》的報(bào)告，睿智的指出當(dāng)前的作文教學(xué)存在五種缺失，強(qiáng)調(diào)：1、要?jiǎng)?chuàng)造先有模仿；2、老師作文教學(xué)的關(guān)鍵在于指導(dǎo)如何寫(xiě)，而不是只會(huì)提要求。倪教授是全國(guó)作文教學(xué)方面的知名專(zhuān)家，他的方法科學(xué)而切實(shí)可行。對(duì)當(dāng)下普遍迷茫的作文教學(xué)是一股清新之風(fēng)。

贛南師院副院長(zhǎng)陳勃教授的《教育心理與教師發(fā)展》的報(bào)告。陳院長(zhǎng)強(qiáng)調(diào)，21世紀(jì)是“壓力時(shí)代”，需要學(xué)習(xí)教育心理學(xué)，尤其是人民教師。同時(shí)，現(xiàn)在的教師需要有反思精神，需要掌握教育學(xué)知識(shí)，才能成長(zhǎng)為學(xué)生喜歡的教師。

又如，李東斌教授的《課堂觀察與壓力管理》的專(zhuān)題報(bào)告。對(duì)課堂觀察的概念進(jìn)行了深入的闡釋?zhuān)岢鲞@是聚焦課堂的教學(xué)研究的最直接的方式方法。

總之，教育是一門(mén)藝術(shù)，需要老師不斷的自己更新，才能更上一層樓。

三、觀摩了專(zhuān)家名師風(fēng)采

此次培訓(xùn)活動(dòng)的一大特色就是理念聯(lián)系實(shí)際。不僅聆聽(tīng)了專(zhuān)家的解讀，而且近距離地學(xué)習(xí)了名師的教育教學(xué)藝術(shù)和班級(jí)管理藝術(shù)。

南昌教研員胡小望老師的《中學(xué)語(yǔ)文課堂教學(xué)的有效性實(shí)踐與反思》，強(qiáng)調(diào)新課程中，青年教師應(yīng)有所作為。校本教研不能丟，專(zhuān)業(yè)成長(zhǎng)方才有動(dòng)力。如若深入多思考，目標(biāo)達(dá)成就不成問(wèn)題，都很有指導(dǎo)性。

而南昌三種的聶水蘭老師的《一名普通教師的成長(zhǎng)》和《班級(jí)管理》的報(bào)告，完全是自己的實(shí)踐的梳理和總結(jié)。胡老師提出，教育是一項(xiàng)愛(ài)的工作，只有全身心地?zé)釔?ài)，才能有所成績(jī)。教學(xué)工作如此，班級(jí)管理亦如此。在報(bào)告中，胡老師用自身的實(shí)例很好的詮釋了“教師是太陽(yáng)底下最光輝事業(yè)”的真正。

四、教師自身的成長(zhǎng)

教育的發(fā)展，關(guān)鍵在教師的成長(zhǎng)。教師是學(xué)校發(fā)展的基石，學(xué)校的軟實(shí)力來(lái)自己于擁有一只業(yè)務(wù)能力強(qiáng)，團(tuán)結(jié)敬業(yè)的教師隊(duì)伍。對(duì)于個(gè)人而言，教師的成長(zhǎng)不僅是時(shí)代的要求，更是適當(dāng)現(xiàn)代教育的需要。此次培訓(xùn)，很多專(zhuān)家與同仁重點(diǎn)談了教師如何規(guī)劃自己的成長(zhǎng)之路，成為名師，成為教育家。

如贛南師院教育學(xué)院院長(zhǎng)焦中明教授的《學(xué)點(diǎn)教育研究方法——做研究型教師》的報(bào)告。從全球科技發(fā)展的高度以及社會(huì)日新月異的發(fā)展變化出發(fā)，指出教師不應(yīng)是“蠟燭”，要有可持續(xù)的文化知識(shí)儲(chǔ)備，那就要學(xué)會(huì)做研究，成為專(zhuān)業(yè)化的教師。而研究應(yīng)該來(lái)自教育教學(xué)實(shí)踐，又要回歸課堂，服務(wù)課堂。

又如，南昌市教育科學(xué)研究所胡小望的《課例研究與教師專(zhuān)業(yè)發(fā)展》講座，提出教師對(duì)課例進(jìn)行研究，加強(qiáng)對(duì)文本的解讀和探究，提倡及時(shí)反思。課例研究的價(jià)值在于：拓展教學(xué)視野、發(fā)展反思能力、喚醒主體意識(shí)和培養(yǎng)問(wèn)題意識(shí)。最終的目的是簇進(jìn)專(zhuān)業(yè)成長(zhǎng)。

又如，江西師大歐陽(yáng)芬教授的《今天怎樣做教師》的專(zhuān)題報(bào)告。對(duì)中西教育進(jìn)行比較，得出各有利弊，應(yīng)該互相學(xué)習(xí)，取長(zhǎng)補(bǔ)短的結(jié)論。今天的教師角色應(yīng)該轉(zhuǎn)變，由教學(xué)主體向?qū)W習(xí)伙伴轉(zhuǎn)變；由知識(shí)傳授向?qū)W(xué)轉(zhuǎn)變。

五、結(jié)識(shí)了全省教學(xué)名師

此次培訓(xùn)是一個(gè)很好的平臺(tái)，參加培訓(xùn)的都是全省教學(xué)一線的精英、名師，對(duì)教育教學(xué)都是自己獨(dú)到的見(jiàn)解。所以此次培訓(xùn)又是一個(gè)非常好的相互學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)。7月15日上午的沙龍開(kāi)得很成功，大家將自己教學(xué)中的經(jīng)驗(yàn)互相交流。下午的說(shuō)課比賽又展示了各自的風(fēng)采。同時(shí)，還是建立友誼的紐帶，平時(shí)只能在報(bào)刊雜志見(jiàn)到名師的老師，通過(guò)此次機(jī)會(huì)，終于可一睹尊容，亦為樂(lè)事。創(chuàng)辦的QQ群，成為了大家各在一方時(shí)交流的平臺(tái)。

六、在職研修碩果累累

本學(xué)期開(kāi)學(xué)至今，我擔(dān)任了八年級(jí)語(yǔ)文教學(xué)，在完成教學(xué)常規(guī)工作的同時(shí)，積極實(shí)踐完成培訓(xùn)基地布置的作業(yè)。主要有以下方面：

1、積極撰寫(xiě)教學(xué)反思和教學(xué)敘事。集中培訓(xùn)回來(lái)，我寫(xiě)博客的勁頭更足了，思路也更寬了。7月25日至今，我在中華語(yǔ)文的博客了更新了30多篇博文，有不少質(zhì)量上乘的佳作。其中《怎一個(gè)“閑”字了得》《孩子，你應(yīng)該快樂(lè)》等博文被版主評(píng)為精華。

2、努力開(kāi)展教育教學(xué)研究。為全校教師上了公開(kāi)教學(xué)觀摩課《記承天寺夜游》，并錄下視頻；做了《教育教學(xué)論文寫(xiě)作知識(shí)》的講座，在傳達(dá)集中培訓(xùn)的新精神的同時(shí)，將自己多年來(lái)論文撰寫(xiě)的體會(huì)和收獲進(jìn)行了總結(jié)和梳理，得到教師的好評(píng)；設(shè)計(jì)了教育教學(xué)研究方案《新農(nóng)村“學(xué)習(xí)型”家庭試驗(yàn)研究》，這個(gè)研究方案著眼于目前各地的新農(nóng)村建設(shè)，目前的新農(nóng)村建設(shè)只注重建屋修路，而忽視家庭內(nèi)部學(xué)習(xí)氛圍的營(yíng)造，很有研究的針對(duì)性。

3、積極發(fā)揮示范引領(lǐng)的作用，對(duì)學(xué) ……此處隱藏10845個(gè)字……市教研員張健老師作“規(guī)范課堂教學(xué)行為，提高課堂實(shí)效性”的講座，下午由南湖區(qū)教研員沈冰老師作“小學(xué)英語(yǔ)閱讀教學(xué)現(xiàn)狀分析”的講座。講座中還進(jìn)行了互動(dòng)問(wèn)答。講座后，學(xué)員湯海燕作了“讓交流成為小學(xué)英語(yǔ)課堂教學(xué)的主線”的經(jīng)驗(yàn)介紹。七月二日，全體學(xué)員進(jìn)行語(yǔ)音和口語(yǔ)能力的技能測(cè)試與互評(píng)。在短短的一學(xué)期中，區(qū)小學(xué)英語(yǔ)骨干老師培訓(xùn)班進(jìn)行了多次形式多樣的活動(dòng)，取得很好的預(yù)期效果。

首先，教育局領(lǐng)導(dǎo)的高度重視給了全體小學(xué)英語(yǔ)老師極大的鼓舞。從山陳局長(zhǎng)的講座中，我們了解到局長(zhǎng)對(duì)我們的小學(xué)英語(yǔ)教育是十分重視的，對(duì)于我們教學(xué)中存在的問(wèn)題和困難也是十分清楚的，對(duì)于我們英語(yǔ)老師的努力是肯定的，對(duì)于我們的工作是支持的，對(duì)于改善我們的教學(xué)環(huán)境（提高英語(yǔ)的學(xué)科地位，增加英語(yǔ)師資，減少教師任課量）是放在心上的。

其二，聚焦難點(diǎn)，圍繞重點(diǎn)，深入探討，解決了教學(xué)中的實(shí)際問(wèn)題。從這幾次活動(dòng)中，我們可以看出這個(gè)學(xué)期的研討重點(diǎn)是小學(xué)英語(yǔ)讀寫(xiě)教學(xué)。我所作的課題介紹是“農(nóng)村小學(xué)英語(yǔ)讀寫(xiě)教學(xué)初探”。湯佩奇老師作的講座是“小學(xué)生英語(yǔ)讀寫(xiě)技能的培養(yǎng)”。沈冰老師作的講座是“小學(xué)英語(yǔ)閱讀教學(xué)現(xiàn)狀分析”。這些講座以及講座中的互動(dòng)和培訓(xùn)之后的研討，使我們對(duì)小學(xué)英語(yǔ)讀寫(xiě)教學(xué)有了更深的認(rèn)識(shí)，也明確了今后努力的方向。

其三，讓學(xué)員唱戲的培訓(xùn)模式激發(fā)了學(xué)員的主動(dòng)性，提高了培訓(xùn)的效果。從第一次培訓(xùn)起，班主任張菊華老師就安排學(xué)員來(lái)給學(xué)員們進(jìn)行講座或介紹。在四次集體培訓(xùn)中，都有學(xué)員的發(fā)言和經(jīng)驗(yàn)介紹。特別在最后一次語(yǔ)音和口語(yǔ)技能測(cè)試中，張老師沒(méi)有請(qǐng)專(zhuān)家來(lái)進(jìn)行測(cè)試，而是讓所有的學(xué)員都來(lái)做評(píng)委。這樣就使得每個(gè)人既是測(cè)試者又是被試者。為了公平公正，學(xué)員們必須認(rèn)真關(guān)注被試者的表現(xiàn)。為了讓自己能夠獲得大家的好評(píng)，每一位學(xué)員都在認(rèn)真地準(zhǔn)備。在短短的一天中，50多篇文章在被學(xué)員們說(shuō)得滾瓜爛熟，聽(tīng)得真真切切。這樣的培訓(xùn)模式不僅體現(xiàn)了學(xué)員的主體性，而且使得許多優(yōu)秀的學(xué)員脫穎而出，獲得了成功的體驗(yàn)，提高了進(jìn)一步學(xué)習(xí)的激情。同時(shí)，優(yōu)秀學(xué)員的出色表現(xiàn)為其他學(xué)員提供了學(xué)習(xí)的榜樣，使培訓(xùn)班中形成了良好的學(xué)習(xí)氛圍。這種讓學(xué)生唱戲的培訓(xùn)模式已經(jīng)成為了我們這班的學(xué)習(xí)風(fēng)格。

其四，班主任的工作風(fēng)格和人格魅力影響了我們的工作和學(xué)習(xí)態(tài)度。在以往的培訓(xùn)中，我們往往是聽(tīng)聽(tīng)講座、打打盹，很少有學(xué)習(xí)的壓力。但張老師是一個(gè)工作極為認(rèn)真的組織者。把學(xué)員作為主體是她特有的工作風(fēng)格。每次活動(dòng)前，她總要咨詢(xún)學(xué)員們的意見(jiàn)。我每次接到她的電話，她總要與我討論很久，最終才定下最適合我們成長(zhǎng)的培訓(xùn)內(nèi)容和培訓(xùn)形式。在培訓(xùn)當(dāng)天，張老師總是很早就到，點(diǎn)名工作做是一絲不茍。她總是努力地去了解每一位學(xué)員，努力地去記住每一位學(xué)員的名字。她總是不斷地鼓勵(lì)每一位受訓(xùn)的學(xué)員，給學(xué)員們以自我表現(xiàn)的機(jī)會(huì)。這種工作方式和工作態(tài)度正是我們小學(xué)英語(yǔ)教學(xué)需要的。

最后，培訓(xùn)活動(dòng)已經(jīng)在我區(qū)小學(xué)英語(yǔ)教學(xué)中發(fā)揮了一定的作用。六月份我參加了區(qū)教學(xué)常規(guī)的檢查工作。在聽(tīng)課過(guò)程中，我明顯地感覺(jué)到許多老師對(duì)我們研討的小學(xué)英語(yǔ)讀寫(xiě)教學(xué)有了更深的認(rèn)讀和更深入地實(shí)踐。許多教師在課堂中加強(qiáng)了讀寫(xiě)的訓(xùn)練，比往年的課堂教學(xué)有了一定的進(jìn)步。在秀洲新區(qū)實(shí)驗(yàn)學(xué)校中，我發(fā)現(xiàn)湯海燕老師申報(bào)的新課題就是研究小學(xué)英語(yǔ)閱讀教學(xué)的。在我們學(xué)校的全區(qū)展示中，我們結(jié)合培訓(xùn)的內(nèi)容進(jìn)行反復(fù)的磨課推出了兩節(jié)讀寫(xiě)課題研討課。提高教師的各方面素質(zhì)，爭(zhēng)取多出教學(xué)能手和學(xué)科帶頭人也是培訓(xùn)的目標(biāo)。在張老師的鼓勵(lì)下，我申報(bào)了區(qū)學(xué)科帶頭人，通過(guò)努力獲得了成功。還有吳麗艷老師、朱曉華老師、韓瑞珍老師、戰(zhàn)秀娟老師和繆雅文老師獲得了區(qū)小學(xué)英語(yǔ)教學(xué)能手的稱(chēng)號(hào)。

總之，區(qū)小學(xué)英語(yǔ)骨干教師培訓(xùn)班的開(kāi)設(shè)對(duì)我區(qū)小學(xué)英語(yǔ)教師的成長(zhǎng)和小學(xué)英語(yǔ)教學(xué)的發(fā)展帶來(lái)了積極的影響。我相信，在局領(lǐng)導(dǎo)的重視下，進(jìn)修學(xué)校的支持下，張菊華教師的組織下，在后續(xù)的培訓(xùn)工作必將取得更大的成功。

骨干教師培訓(xùn)學(xué)習(xí)總結(jié)10

20天的省小學(xué)語(yǔ)文骨干教師跟崗培訓(xùn)稍縱即逝，在這段難忘的日子里，我們的學(xué)習(xí)和生活既緊張又充實(shí)。在名師工作室xx校長(zhǎng)的精心安排下，我們聆聽(tīng)了一場(chǎng)又一場(chǎng)的講座，聽(tīng)了一位又一位名師的精彩課堂，我們彷如飽餐一場(chǎng)場(chǎng)精神的盛宴，他們博大的胸懷、深邃的思想、扎實(shí)的理論功底通過(guò)如珠的妙語(yǔ)在我們的耳邊心底如花綻放。一扇扇思想的大門(mén)在我們面前洞開(kāi)，讓我們得以窺見(jiàn)了一個(gè)未曾領(lǐng)略到的世界。眼界，徐徐打開(kāi)；心靈，歷經(jīng)著一場(chǎng)前所未有的洗禮。

通過(guò)這次培訓(xùn)，我們?nèi)w學(xué)員的教學(xué)理論水平、教學(xué)技能都得到了很大的提升，同時(shí)也大大地轉(zhuǎn)變了我們的一些教學(xué)觀念。忘不了xx校長(zhǎng)的諄諄善誘，忘不了學(xué)員間的互助互愛(ài)，忘不了中星小學(xué)老師們的親切笑容。太多的感動(dòng)，我成長(zhǎng)著，我幸福著。

一、感謝恩師——xx校長(zhǎng)

在短短的20天培訓(xùn)中，感謝我們的恩師——xx校長(zhǎng)，是您毫無(wú)保留地將自己的知識(shí)與經(jīng)驗(yàn)傾囊相授，將自己多年實(shí)踐積累的經(jīng)驗(yàn)和工作技巧，手把手地傳授給我們，對(duì)我們的問(wèn)題都耐心解答，使我們少走了很多彎路。對(duì)我們學(xué)習(xí)過(guò)程中出現(xiàn)的問(wèn)題，您都嚴(yán)格要求，從不放過(guò)任何紕漏，一定要我們做到滿(mǎn)意為止。每天看到您忙碌的身影，充滿(mǎn)朝氣的臉容隱藏不住疲憊，但您還是孜孜不倦地指導(dǎo)我們，很多時(shí)候，您和我們一直奮斗到12點(diǎn)多。陸校長(zhǎng)，您是嚴(yán)父，又是慈母，對(duì)我們的生活又是那么的體貼。我們學(xué)員都深有感觸，我們由衷的欽佩和感激，讓我們深深地說(shuō)一聲“謝謝您！”

二、感謝同伴——團(tuán)結(jié)的團(tuán)隊(duì)

我們第十組的全體成員深刻地認(rèn)識(shí)到，我們這一次的跟崗的目的是要學(xué)習(xí)先進(jìn)的教學(xué)理念，途徑是在課堂中學(xué)習(xí)教學(xué)，不斷提升自我。所以我們的學(xué)員除了認(rèn)真學(xué)習(xí)理論知識(shí)外，還認(rèn)真聆聽(tīng)名師的授課。中星小學(xué)語(yǔ)文組是一個(gè)高素質(zhì)、高水平的教學(xué)團(tuán)隊(duì)，語(yǔ)文名人多，科研成果豐碩，影響比較大。工作室充分利用了這一個(gè)先天優(yōu)勢(shì)，合理地安排時(shí)間，讓跟崗學(xué)習(xí)的學(xué)員都能夠進(jìn)入這些老師的課堂觀課。觀課結(jié)束后與這些老師座談交流，深入研討，氣氛熱烈，收效良好。在備課時(shí)，我們的學(xué)員充分發(fā)揮團(tuán)結(jié)的力量，同行切磋，廣收博采，互相鼓勵(lì)，在痛苦的過(guò)程中，心里還是暖暖的。生活中，互助互愛(ài)，笑聲常?；厥幵谖覀兊霓k公室、餐桌上、賓館里。

三、感謝培訓(xùn)——能力與觀念的提升

學(xué)員們都把這次跟崗培訓(xùn)看成是一個(gè)難得的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，個(gè)個(gè)每天如饑似渴地學(xué)習(xí)，每天都安排得滿(mǎn)滿(mǎn)的，從早上7：30到晚上12：00，都是學(xué)員們的工作時(shí)間，有的備課，有的寫(xiě)反思，有的查閱資料，有的寫(xiě)博客，有的和指導(dǎo)老師交流等。磨課的過(guò)程是我們學(xué)員們最痛苦的經(jīng)歷，每個(gè)人的教學(xué)設(shè)計(jì)都要經(jīng)過(guò)多次的打磨，修改，才定了稿，都希望把自己最好的一面展示出來(lái)。類(lèi)似的事情實(shí)在是太多了，全體學(xué)員都經(jīng)歷過(guò)多次，凡經(jīng)歷過(guò)的老師心中都沒(méi)有怨言，都感覺(jué)到反而學(xué)到了更多的東西，能力和觀念都得到了提升。

20天一晃而過(guò)，我們的感觸很多，言語(yǔ)已無(wú)法表達(dá)，更多的是留戀和感激，感謝中星小學(xué)的領(lǐng)導(dǎo)和全體員工，感謝指導(dǎo)過(guò)我們的所有專(zhuān)家，我們這次培訓(xùn)是一次嚴(yán)格的鍛煉，一種理念的升華，是更高層次的邁進(jìn)。感動(dòng)與幸福同在！

明天我們將各奔東西，又回到各自的工作崗位，但我們的心仍連在一起，讓我們彼此溫暖，彼此激勵(lì)，彼此牽掛。